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Bewegungspark

„Bewegen und Begegnen“ an der Donaulände in Ybbs hat mit dem neuen Bewegungspark seine erste Eröffnung erlebt!

Dieser neue Freizeitraum bietet jungen Familien, Senioren, Vereinen, Schulen, Sportlern, Touristen, sowie Menschen mit Handicap einen Ort der Kommunikation, des Spiels und der Bewegung.

Ybbser Schulen übernehmen die Vielfältigkeit des Generationenparks mit seinem breiten Bewegungsspektrum als Freigegenstand in ihr Angebot.

Nunmehr wird die Uferpromenade durch 14 verschiedene Fitnessgeräte enorm aufgewertet. Diese Geräte sind so konzipiert, dass sie von allen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitness genutzt werden können.

Der Bewegungspark, gegliedert in 4 Module, ergänzt die herkömmlichen Aktivitäten wie Laufen, Walken oder Radfahren optimal.

 

Modul 1 – Balancieren, Spielen, Bewegen, Geschick

  • Balancierstrecke- unterschiedliche Balancierelemente zum Gleichgewicht trainieren
  • Pedalostrecke- Trainiert die Rhythmisierung sfähigkeit
  • Reifenlauf- Trainiert die Frequenzschnelligkeit der Beinmuskulatur
  • Springfeld- Trainiert Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit

 

Modul 2 – Mobilität, Koordination, Sicherheit

  • Schwebende Plattform- Trainiert Gleichgewicht und Reaktion
  • Kippgleiter- Mobilisierung großer Muskelgruppen
  • Balance Pfad
  • Ober Ergometer- Mobilisation der Arm- und Schultermuskulatur
  • Trampolin (6m lang)- barrierefrei

 

Modul 3- Körperkräftigung, Muskeltraining

  • Rückenstrecker
  • Situps- Beinheber. Kombi
  • Liegestütz
  • Armzug

 

Modul 4 – Street-Work-Out-Parcours

  • Calisthenics Station- „Stangenkraft“ für Sportler

 

 

Gratisschnuppertrainings Bewegungspark

Wegen großer Nachfrage werden auch heuer wieder seitens der Stadtgemeinde Ybbs verschiedene Trainingsstunden beim Bewegungspark angeboten:  

Unser Angebot: 

  • Intensives Stationstraining für Frauen

"Erlerne in der Gruppe Ganzkörperübungen, die deinen Körper fordern, formen und straffen. So erreichst du deine Sommerfigur 2017!"

Trainer: Andreas Stöckl

Termin: 7. Juni 2017 um 18.00 Uhr

  • Intensives Stationstraining für Männer

"Kraftvolle Übungen, schweißtreibende Zirkelformen und Gruppenmotivation bringen dich zu einem durchtrainierten Körper in diesem Sommer!"

Trainer: Andreas Stöckl

Termin: 14. Juni 2017 um 18.00 Uhr

  • Gesundheitsorientiertes Training für SeniorenInnen

Welchen Mehrwert hat kombiniertes Bewegen, wie Gleichgewichtstraining und moderne Kräftigung für den Körper? Welche Stationen sind bei Krankheitsbildern wie Osteoporose, Schwindel, Hypertonie oder Sarkopenie anzuraten? Bewegungsempfehlungen an den einzelnen Stationen.

Trainer: Mag. Andreas Mistelbauer-Obernberger

Termin: 6. Juli 2017 und 20. Juli 2017 um 10.00 Uhr

  • Gesundheitsorientiertes Training für Jedermann und Jedefrau

Trainingsempfehlungen und Variationen an den Stationen für Bewegungsbegeisterte, Einführung in den Bewegungspark mit individuellen Trainingsvariationen und Übungsanregungen an den Stationen.

Referent: Mag. Andreas Mistelbauer-Obernberger

Termin: 1. Juni 2017 und 14. Juni 2017 um 19.00 Uhr

Sollten Sie Interesse an den Schnuppertrainings haben, einfach ohne Anmeldung zum jeweiligen Termin in den Bewegungspark kommen.

 

M4TV Link zum Beitrag der Eröffnungsfeier:

http://www.m4tv.at/videos-eroeffnung_bewegungspark_ybbs?v=942&m3_page=2&m3_types[]=

 

M4TV Link zum Beitrag Dirtrun Training mit Reinhar Gruber: 

www.m4tv.at/videos-ab_ins_leben_dirtrun_training_mit_reinhard_gruber