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Bewegungspark

„Bewegen und Begegnen“ an der Donaulände in Ybbs hat mit dem neuen Bewegungspark seine erste Eröffnung erlebt!

Dieser neue Freizeitraum bietet jungen Familien, Senioren, Vereinen, Schulen, Sportlern, Touristen, sowie Menschen mit Handicap einen Ort der Kommunikation, des Spiels und der Bewegung.

Ybbser Schulen übernehmen die Vielfältigkeit des Generationenparks mit seinem breiten Bewegungsspektrum als Freigegenstand in ihr Angebot.

Nunmehr wird die Uferpromenade durch 14 verschiedene Fitnessgeräte enorm aufgewertet. Diese Geräte sind so konzipiert, dass sie von allen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitness genutzt werden können.

Der Bewegungspark, gegliedert in 4 Module, ergänzt die herkömmlichen Aktivitäten wie Laufen, Walken oder Radfahren optimal.

 

Modul 1 – Balancieren, Spielen, Bewegen, Geschick

  • Balancierstrecke- unterschiedliche Balancierelemente zum Gleichgewicht trainieren
  • Pedalostrecke- Trainiert die Rhythmisierung sfähigkeit
  • Reifenlauf- Trainiert die Frequenzschnelligkeit der Beinmuskulatur
  • Springfeld- Trainiert Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit

 

Modul 2 – Mobilität, Koordination, Sicherheit

  • Schwebende Plattform- Trainiert Gleichgewicht und Reaktion
  • Kippgleiter- Mobilisierung großer Muskelgruppen
  • Balance Pfad
  • Ober Ergometer- Mobilisation der Arm- und Schultermuskulatur
  • Trampolin (6m lang)- barrierefrei

 

Modul 3- Körperkräftigung, Muskeltraining

  • Rückenstrecker
  • Situps- Beinheber. Kombi
  • Liegestütz
  • Armzug

 

Modul 4 – Street-Work-Out-Parcours

  • Calisthenics Station- „Stangenkraft“ für Sportler

 

 

Gratisschnuppertrainings Bewegungspark

In den Sommermonaten werden seitens der Stadtgemeinde Ybbs verschiedene Gratisschnuppertrainings beim neuen Bewegungspark an der Donaulände angeboten. Ziel ist es, eine Einführung und Erklärung der 14 Stationen des Bewegungsparks zu erhalten, um Ihren Körper selbstständig zu trainieren und Ihre Fitness somit gezielt zu verbessern.  

Unser Angebot: 

1. Kräftigungs- sowie Gleichgewichtsübungen in Verbindung mit Nordic-Walking für SeniorInnen

Trainer Mag. Andreas Mistelbauer-Obernberger, Termin 18.08.2016 um 19.00 Uhr  

2. Trainingsvariationen und -Empfehlungen für Sport- und Bewegungsbegeisterte für TrainerInnen u. TherapeutInnen

Trainer Mag. Andreas Mistelbauer-Obernberger, Termin 21.07.2016 um 19.00 Uhr

3. Übungsanregungen für FreizeitsportlerInnen mit individueller Trainingsempfehlung der Stationen

Trainer Andreas Stöckl, Termin 26.07.2016 um 19.00 Uhr, 09.08.2016 um 10.00 Uhr

4. Eigenkörpertraining speziell für Männer

Trainer Hubert Steinacker, Termin 25.07. und 01.08.2016 jeweils um 19.00 Uhr

5. Eigenkörpertraining speziell für Frauen

Trainerin Annabella Taschl, Termin 19.07. und 02.08.2016 jeweils um 19.00 Uhr 

Sollten Sie Interesse an weiteren gemeinsamen Trainings haben, besteht die Möglichkeit ein regelmäßiges wöchentliches Workout einzurichten. Derzeit findet ein solches Workout für Fortgeschrittene jeden Mittwoch um 19.00 Uhr mit dem Trainer Andreas Stöckl (www.facebook.com/AfochFit) bereits statt.

Der Kursbeitrag beträgt € 10,- pro Einheit.

Also, einfach hinkommen und Spaß an der Bewegung haben!

 

M4TV Link zum Beitrag der Eröffnungsfeier:

http://www.m4tv.at/videos-eroeffnung_bewegungspark_ybbs?v=942&m3_page=2&m3_types[]=

 

M4TV Link zum Beitrag Dirtrun Training mit Reinhar Gruber: 

www.m4tv.at/videos-ab_ins_leben_dirtrun_training_mit_reinhard_gruber