Bewegungspark

„Bewegen und Begegnen“ an der Donaulände in Ybbs hat mit dem neuen Bewegungspark seine erste Eröffnung erlebt!

Dieser neue Freizeitraum bietet jungen Familien, Senioren, Vereinen, Schulen, Sportlern, Touristen, sowie Menschen mit Handicap einen Ort der Kommunikation, des Spiels und der Bewegung.

Ybbser Schulen übernehmen die Vielfältigkeit des Generationenparks mit seinem breiten Bewegungsspektrum als Freigegenstand in ihr Angebot.

Nunmehr wird die Uferpromenade durch 14 verschiedene Fitnessgeräte enorm aufgewertet. Diese Geräte sind so konzipiert, dass sie von allen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitness genutzt werden können.

Der Bewegungspark, gegliedert in 4 Module, ergänzt die herkömmlichen Aktivitäten wie Laufen, Walken oder Radfahren optimal.

Modul 1 – Balancieren, Spielen, Bewegen, Geschick

• Balancierstrecke- unterschiedliche Balancierelemente zum Gleichgewicht trainieren
• Pedalostrecke- Trainiert die Rhythmisierung sfähigkeit
• Reifenlauf- Trainiert die Frequenzschnelligkeit der Beinmuskulatur
• Springfeld- Trainiert Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit

Modul 2 – Mobilität, Koordination, Sicherheit

• Schwebende Plattform- Trainiert Gleichgewicht und Reaktion
• Kippgleiter- Mobilisierung großer Muskelgruppen
• Balance Pfad
• Ober Ergometer- Mobilisation der Arm- und Schultermuskulatur
• Trampolin (6m lang)- barrierefrei

Modul 3- Körperkräftigung, Muskeltraining

• Rückenstrecker
• Situps- Beinheber. Kombi
• Liegestütz
• Armzug

Modul 4 – Street-Work-Out-Parcours

• Calisthenics Station- „Stangenkraft“ für Sportler

Modul 5 - Funktionelles Training

Training alltagsrelevanter komplexer Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

• Liegestütz

• Kniebeugen-Variationen

• Großer Reifensprung

• Kräftigung mit dem Reifen 

M4TV Link zum Beitrag der Eröffnungsfeier:

http://www.m4tv.at/videos-eroeffnung_bewegungspark_ybbs?v=942&m3_page=2&m3_types[]=

M4TV Link zum Beitrag Dirtrun Training mit Reinhar Gruber: 

www.m4tv.at/videos-ab_ins_leben_dirtrun_training_mit_reinhard_gruber